حجم دهی باسن و فرم دهی آن تاثیر زیادی بر زیبایی و استایل خانم ها دارد، علاوه بر این برای برقراری یک رابطه خوب با همسر خود، این مسئله تاثیر به سزایی دارد.
اما برای خیلی ها این مسئله تبدیل به یک رویا شده است و فکر می کنند دست یابی به یک باسن دلخواه، ممکن نیست.
اما تجربه ما نشان داده است که رعایت بعضی از پروتکل ها و انجام حرکات نرمشی و ورزشی و رژیم غذایی خاص، به شما این امکان را میدهد که به ححم دلخواه دست پیدا کنید.
توصیه های غذایی برای داشتن باسن بزرگ
- علاوه بر ورزش، باید بر روی رژیم غذایی خود تمرکز کنید.
- وقتی ورزش بدنی با رژیم غذایی سالم ترکیب می شود، شما به سرعت به نتیجه خواهید رسید.
- غذاهای با کیفیت بالا و غنی از پروتیین برای بالا بردن تمام ویژگی بدن بسیار مفید هستند.
- برخی گزینه های خوب شامل ماهی، ماکیان، گوشت قرمز لخگ، کشک، لوبیا، حبوبات و تخم مرغ می شوند.
- از یک شیک پروتئین بعد از ورزش لذت ببرید تا مطمئن شوید که ماهیچه های شما به خوبی ترمیم و رشد می کنند.
- غذاهایی بخورید که به شدت غنی از مواد معدنی و ویتامین هستند و برای کمک به هضم صحیح پروتئین به بدن شما هستند. این غذاها شامل میوه های ترکیبی از آجیل ها، سبزیجات سبز برگ، گوجه فرنگی، سیب زمینی شیرین، کوینوا، بلغور جو دو سر و توت ها است.
- مهم نیست که چه چیزی باشد، شما باید به مقدار کافی آب بنوشید تا بدن خود را هیدراته نگه دارید.
تمامی محصولات حجم دهنده آقایان و بانوان را از ما دریافت کنید. برای دریافت و آشنایی بر روی لینک زیر کلیک کنید
ایا واقعا حجم دهنده هستش مگاویت یا همش دگزاست